US /no peɪn no geɪn/
・UK /nəʊ peɪn nəʊ geɪn/
沒有痛苦,就沒有收穫。
沒有痛苦,就沒有收穫。
我們去健身房,我們有這樣的心態:我們需要教練和健身計劃,你知道,我們需要不勞而獲,不痛則無所得,而且一定要痛,否則就不起作用。
我們去健身房,我們有這樣的心態:我們需要教練和健身計劃,你知道,我們需要不勞而獲,不痛則無所得,而且一定要痛,否則就不起作用。
「然後你的口音...喔,光聽你那些德國口音說的屁話就讓我雞皮疙瘩起滿身了。」
沒有付出就沒有收穫。
沒有付出就沒有收穫?
Thought Bubble 謝啦! 接著談談其帶來的好處
這基本上就像是精神領域裡的「一分耕耘一分收穫」
她爸媽的資產多不勝數
「一分耕耘 一分收穫!」
在做些需要長時間固定姿勢的動作之前做伸展操,實際上已被證明比在劇烈運動前做伸展操來得效果更好。
沒有痛苦,沒有收穫。